Walking ist eine sanfte, aber dennoch äußerst
effektive und gesundheitswirksame Ausdauersportart.
Walking ist ein forciertes Gehen.


Termine:
Montags 18:30 Uhr
Dienstags 7:45 Uhr

Treffpunkt: Turnhalle Bevergern

Termine und weitere Informationen sind bitte zu erfragen bei:

Anna Kordsmeyer Tel. 05459 / 4949
und Ulrike Wiehle Tel. 05459/1282

Tanzen beim FC "STELLA" 1911 e.V. Bevergern

Die Abteilung "Freizeit und Breitensport" bietet im Zusammenarbeit mit der Tanzschule Stabenow Tanzkurze in der Gaststätte "Jägerkrug" in Rodde an.

Die Tanzkurse finden immer Donnerstags von 19.30 - 20.30 Uhr statt!

Bei Rückfragen steht Ihnen Trainerin Gudrun Stabenow, Tel.: 05459-6026, Mobil 0172-2871958 zur Verfügung!

Mehr unter www.mobiletanzschule.de

Bewegung - Tanz - Freude, bringt nicht nur Punkte im Bonusheft!

Aktive Gesundheitsvorsorge für Körper, Geist, und Seele beim Erlebnistanz

Ein Dauerbrenner, das Präventionsangebot von der Abteilung Freizeit- und Breitensport für die ältere Generation im „BeTreff“. Spaß, gute Laune und zugleich aktive Gesundheitsvorsorge garantiert Gudrun Stabenow mit diesem Präventionskurs ihren Teilnehmer/innen. Ob alleine oder zu zweit, ob Damen oder Herren, jeder kann in dieser Gruppe mit dabei sein, weil keine Vorkenntnisse erforderlich sind. Unter fachkundiger Leitung können Damen und/oder Herren nach alter und neuer Musik, sich mit Gleichgesinnten bewegen (es ist kein fester Tanzpartner erforderlich). Diese Art des Tanzens unterstützt die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und somit auch das allgemeine Wohlbefinden. Alle Schritte sind auf die ältere Generation zugeschnitten. Auch die Gemeinschaft und die Geselligkeit werden im Takt der Musik positiv beeinflusst und geben dem Leben neuen Schwung. Jeden Donnerstag von 10.00 – 11:30 Uhr wird sich im „BeTreff“ in Bevergern bewegt. Der Einstieg ist jeder Zeit möglich.Wer jetzt neugierig geworden ist, kommt einfach mal rein zur kostenlosen Probestunde. Es ist keine Mitgliedschaft erforderlich. Bei regelmäßiger Teilnahme, kann das Bonusheft der Krankenkasse abgestempelt werden. Weitere Infos gibt es bei der Kursleiterin Gudrun Stabenow, Tel.: 0172 – 287 19 58 oder 05459/6026 oder bei Sigrid Mlynarek Tel. 05459/805562 oder per Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Sportabzeichen

Auch im Jahre 2019 kann wieder das Sportabzeichen abgelegt werden. Alle Termine für unsere Kinder und Erwachsenen gibt es hier:


Für die Erwachsenen und Jugendlichen und Familien vor den Ferien: Jeweils am  Dienstag 14.5.,21.5.,28.5.,4.6.,18.6.,25.6. 2019
von 17.30-19.00 Uhr

Nach den Sommerferien: Jeweils am Mittwoch 28.8.,4.9.,11.9.,18.9.,25.9. 2019
von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr

Treff: am Sportplatz , bwh – Stadion, Heckenrosenweg 36, Bevergern

Für Rückfragen oder Terminabsprachen von Gruppen: Anja Kordsmeyer Tel. 05459-98437

Regelmäßiges Joggen verlängert die Lebensdauer, dabei sind die zurückgelegte Distanz und das Tempo eher nebensächlich.

Wir laufen ca. 1 Stunde rund um Bevergern in zwei unterschiedlichen Tempogruppen. Wer Lust hat mitzulaufen, kann ohne Anmeldung dazukommen. Jeder ist herzlich willkommen. Termine für neue Anfängerkurse werden auf der Webseite unter News bekanntgegeben.

Es muss nicht immer ein Marathon sein:
Laufen kann sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken.

Ansprechpartner für weitere Informationen:
Reiner Schlesinger, Tel. 05459 / 40 04

Montags und donnerstags von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr.
Treff an der Sporthalle Bevergern um 18.00 Uhr.

Sport mit Spiel, Aerobic, Tanz und Gymnastik für Kinder

Montags

Eltern-Kind-Turnen und
Turnen im Vorschulalter

Ort: Turnhalle Bevergern

Sigrid Mlynarek, Tel.05459-805562 oder per WhatsApp 0152 - 56760662
oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Donnerstags

Turnen für Kinder (1. und 2. Schuljahr)

Ort: Turnhalle Bevergern

Zeiten und weitere Informationen sind bitte zu erfragen bei:
Sabine Miltrup Tel.: 05459 / 4451

Donnerstags

Turnen für Kinder (3. und 4. Schuljahr)

Ort: Turnhalle Bevergern

Zeiten und weitere Informationen sind bitte zu erfragen bei:
Anja Kordsmeyer Tel. 05459 / 98437

In verschiedenen Gruppen können hier Frauen und Männer jeden Alters in einem abwechslungsreichen Programm mit Musik, unter fachkundiger Leitung, ihre Ausdauer, Beweglichkeit und die ganze Muskulatur (mit und ohne Handgeräte) trainieren.

In der Gymnastik werden einzeln oder in Gruppen körperliche Eigenschaften wie Kraft, Beweglichkeit, Lockerheit und allgemeine koordinierte Bewegungsformen in harmonisch gestaltete Bewegungsabläufe entwickelt.
Um fit zu werden und auch zu bleiben, sind angemessene körperliche Übungen notwendig.

Diese Übungen sind regelmäßig durchzuführen und schaffen einen Ausgleich zu einseitigen Belastungen, etwa durch bestimmte körperliche Tätigkeiten.
Auch die Geselligkeit kommt nicht zu kurz. Schnuppertraining ist sehr erwünscht.

Folgende Sportangebote zum Thema finden sich am Montag im BeTreff in der Bewegungshalle an der Herrenstr. in Bevergern:

- Männergymnastik 60+ älter am Montag um 8:15 Uhr, Dauer 1h, wird immer im fortlaufend angeboten.
- Wirbelsäulengymnastik am Montag um 16:30 Uhr und um 17:30 Uhr, Dauer 1h, wird fortlaufend angeboten.
- Damengymnastik 60-plus am Dienstag um 18:30 Uhr, Dauer 1h
- Frauengymnastik 60-plus neu am Freitag um 9:00 Uhr, Dauer 1h
- Frauengymnastik 50–plus am Dienstag, in der Turnhalle Bevergern um 19:30 Uhr, Dauer 45 min
- Fit Mix am Montag im BeTreff um 10:15 Uhr
- Fit Mix am Donnerstag im BeTreff um 20:00 Uhr

Für Anfragen und Terminabsprachen: Sigrid Mlynarek Tel. 05459/805562 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Gemeinsam macht es mehr Spass!

Wer quält sich schon gern allein auf dem Stepper? Coole Musik und Bewegung im Takt in der Gruppe macht gute Laune? Dann ist Step Aerobic wahrscheinlich genau das richtige Sportangebot. Step Aerobic ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht. Step Aerobic ist also das ideale Training für alle, die sich noch schnell fit machen wollen. Geeignet ist Step Aerobic für Einsteiger sowie Fortgeschrittene. Trainiert wird immer mittwochs um 18:15 Uhr, Dauer 1h, im BeTreff in der Bewegungshalle. Außer in den Ferien ist ein Quereinstieg jederzeit möglich.Probetraining ist erwünscht.

Einfach reinschauen oder für Rückfragen: Sigrid Mlynarek, Tel. 805562 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Weitere Informationen sind bitte zu erfragen bei:
Sigrid Mylnarek Tel. 05459 / 805562

EMP – European Muscle Power - : „Dauerbrenner“ bei der Abteilung Freizeit- und Breitensport

EMP ist ein sehr effektives Muskelausdauertraining für Schulter, Rücken, Bauch, Beine und Po. Außerdem kommen auch Hanteln zum Einsatz. Im Frühjahr 2012 ist das Angebot EMP, eine neue Fitnessgymnastik beim FC Stella in der Abteilung Freizeit- und Breitensport gestartet. Los ging es mit Frauen und Männern ab 18 Jahren gemeinsam mit insgesamt 51 TeilnehmerInnen in der Turnhalle am 10.Mai 2012 unter der Leitung der lizenzierten Trainerin Jenny Völler.

Mittlerweile wird im BeTreff an der Herrenstr. trainiert:
- die Männer immer Mittwochs um 19:15 Uhr.
- die Frauen toben sich immer Mittwochs um 20:15 Uhr aus.
Kurse werden fortlaufend angeboten. In den aktuellen Kursen für Männer und Frauen sind auch noch Plätze frei. Einsteiger sind herzlich willkommen. Probetraining nach Absprache möglich.

Für Rückfragen/ Terminanfragen: Sigrid Mlynarek. Tel. 05459/805562 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!