Es gibt viele Wege, die zu mehr Gesundheit führen. Generell steht die Frage im Vordergrund: Was will ich erreichen? FC Stella Bevergern/ Freizeit – und Breitensport bietet ab dem 18. April 2016 einen neuen Kurs zum Thema Fitness im Bereich Walking an. Diese Basis –Sportart ist sehr geeignet um sich wieder zu mobilisieren und das ohne Nebenwirkungen, denn es handelt sich um einen flotten Spaziergang möglichst in Turnschuhen. Die Arme gehen kräftig mit im Diagonalschritt. Dieses Walking „pur“ ist vor allem zum Abschalten und tief Luft holen geeignet – ein sanfter Anti- Stress Sport.

Erlebnis – Walking plus ist als Kurs für Einsteiger gedacht: Mehr Wohlgefühl, mehr Gesundheit, mehr Spaß, denn beim Erlebnis - Walking werden alle Systeme gefordert, die die Organe brauchen, um nicht zu verkümmern. Durch gezielte Koordinationsübungen wird der Gleichgewichtssinn gestärkt und durch den moderaten Ausdauersport kehrt langsam der Schwung zurück.

Anmeldungen für den 8er Block Erlebnis –Walking bei Anna Kordsmeyer Tel. 05459/ 4949, Beginn ist Montag, den 18. April 2016 um 17:30 Uhr, Dauer 45 Minuten, Treff an der Turnhalle in Bevergern, Kosten für Nichtmitglieder: 10€