Am Montag, den 10.4. startet ein neuer Block: Stoffwechseltraining um 9:15 Uhr im BeTreff. Dabei handelt es sich um eine Kombination von Ausdauer und Kraftübungen, so werden mehr Kalorien verbrannt.

Der Nachbrenneffekt ist über Stunden bis Tage nach dem Sport noch erhöht. Gestartet wird mit einem Warm up und die Stunde wird beendet mit Dehnungs- und/ oder Entspanngsübungen. Neueinsteiger sind willkommen. Probetraining ist erlaubt.

Infos unter s.mlynarek@stella - bevergern.de oder Tel. 05459/805562