FREITAG, 13. OKTOBER 2017 - Runter vom Sofa - rein in die Halle! Denn EUROPEAN Muscle Power kurz EMP feiert fünfjähriges Jubiläum.

Los geht es um 19:30 Uhr mit einem Sportprogramm der Extraklasse geleitet von verschiedenen Trainern im 30 Minuten Rhythmus. Geboten werden: EMP:  das Fitnesstraining um alle Muskelgruppen zu aktivieren, die Ausdauer wird effektiv gefördert auch mit Hilfe von Kleinhanteln – Aerobic: jeder Teilnehmer kann die Bewegungen nachvollziehen, um die Ausdauer zu trainieren – Step: das Training auf der Stufe, ein erhöhtes Ausdauertraining, aber ohne komplizierten Choreografien. – European Tae Bo: intensives Konditionstraining für den ganzen Körperverbunden mit Elementen aus dem Kampfsport – Power Stretch: Hebt starke Bewegungseinschränkungen wieder auf, beeinflusst versteifte Gelenke und verkürzte Muskulatur.

Einfach einsteigen und ausprobieren - powern – austoben – Spaß haben – neue Leute kennenlernen! Außerdem gibt es neben dem Sportprogramm noch Snacks und Fingerfood, Wasser und isotonische Getränke.
Ab 22:30 Uhr schließt sich eine kleine Party an.

Kosten 12€. Anmeldungen bis zum 11.10. Infos bei Jenny Völler 0176 – 72375983 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Sigrid Mlynarek 05459/805562 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!