2018 starten im BeTreff an der Herrenstr.12: Neue Fitness - Kurse im Blocksystem:



-Stoffwechseltraining, Kombination von Kraft – und Ausdauerübungen, Mo. 9:15 Uhr Start am 15.1.Probetraining am 11.12. und 18.12.

-Wirbelsäulengymnastik, Mo. 16:30 Uhr und um 17:30 Uhr: Start am 15.1.

-Sitzgymnastik mit Rollator: Dienstag, den 9.1. um 9:30 Uhr bis 11 Uhr -Pilates und Faszientraining, 9.1. Di.18:30Uhr bis 20 Uhr,  Uhr: Start am 9.1. Probetraining am Di., den 1212.und 19.12.ab 19:15 Uhr

-Stepaerobic: erhöhtes Ausdauertraining am 10.1,24.1.,7.2.,21.2., mittwochs ab 18:15Uhr Probetraining möglich am 13.12.17 -EMP, Muskelausdauertraining: Das Training der Männer startet am Mi.,
19:15 Uhr, für die Frauen um 20:15 Uhr, ab dem 17.1.2018, Schnuppertraining möglich am 13.12. 17 und am 10.1.18 -Fit Mix, abwechslungsreiche Übungen aus der Gymnastik plus Entspannungsübungen Do. 20 Uhr: Start am 18.1.,Probetraining am 14.12.

In allen Kursen sind noch Plätze frei und Schnuppertraining möglich:  Infos/ Anmeldung bei Sigrid Mlynarek, Tel. 05459/80 55 62 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!