Fitness- und Tanzangebote im BeTreff an der Herrenstr. 12, Bevergern für die zweite Jahreshälfte 2018:

EMP für Männer und Frauen, ein Ganzkörpertraining mit Kurzhanteln ein neuer Block startet am Mitwoch, den 29.8. um 19:15 Uhr.  
Schnuppertraining am 22.8.
Stoffwechseltraining startet am Montag, den 27.8. um 9:15 Uhr.
Männergymnastik startet am Montag, den 27.8. um 8:15 Uhr Damengymnastik startet am Montag, den 3.9. um 10:15 Uhr Tanz mit! Mach mit! Unter diesem Motto sind Neueinsteiger am Donnerstag, den 30.8. von 10 Uhr bis 11:30 Uhr zum Tanzerlebnis 50-plus herzlich willkommen.
Fit Mix, ein neuer Kurs startet am Donnerstag, den 30.8. um 20 Uhr mit Spaß an der Bewegung kann hier jeder/jede teilnehmen, mittels abwechslungsreicher Übungen aus der Gymnastik zur Kräftigung der Muskulatur, Training der Koordination, außerdem stehen noch Dehnung und Beweglichkeit im Mittelpunkt. Den Abschluss bildet eine Entspannungsübung. Die Intensität der Übungen orientiert sich an dem aktuellen Leistungsvermögen der Teilnehmenden.
Wirbelsäulengymnastik unter fachkundiger Anleitung wird gezielt an der Verbessserung der Körperhaltung gearbeitet. Start am Montag, den 3.9.  
2018 um 16:30 Uhr und um 17:30 Uhr.
Sitzgymnastik mit dem Rollator startet am Dienstag, den 4.9. um 9:30 Uhr bis 11 Uhr.
Pilates und Faszientraining beginnt am Dienstag, 4.9. mit Nachholstunden um 18:30 Uhr bis 20 Uhr. Schnuppertraining ist möglich.
Die Tanzmäuse starten am Mittwoch, den 5.9. um 16:00 Uhr.
In allen Kursen sind noch Plätze frei, Schnuppertraining ist erwünscht, mitzubringen lockere Sportbekleidung, Handtuch und etwas zu Trinken. Infos/ Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder
05459/805562