Engagiert gemeinsam älter werden im Quartier unter diesem Motto laden die Sportvereine Brukteria Dreierwalde und FC Stella Bevergern zu einem Aktionstag in Dreierwalde am Sonntag, den 4.11. von 14 Uhr bis 18 Uhr in die Fit Aktiv Halle, Knüwenstr.7, in  Hörstel - Dreierwalde ein.



In Kooperation mit dem Kreissportbund Steinfurt und in Rahmen des Programmes „Bewegt Älter werden im Quartier“ des Landessportbundes NRW hat das Vorbereitungsteam  die neu erstellte Fit Aktiv Halle in Dreierwalde zum Anlass genommen, die Seniorensportmöglichkeiten in den Blick zu nehmen, um so mit vielen Bürgern in Kontakt zu kommen um bedarfsgerechte Sportangebote für die Generation 50+ zu entwickeln und anzubieten. Gleichzeitig ist es die erste Möglichkeit die neu erstellte Fit Aktiv Halle in Hörstel - Dreierwalde einmal persönlich in Augenschein zu nehmen und auch Informationen des neuen DRK – Kindergartens über das Konzept der Kneippanwendungen zu erhalten.

Es gibt ein buntes Sportprogramm, gestaltet von den Trainerinnen des FC Stella Bevergern und Brukteria Dreierwalde, welches zum Mitmachen einlädt wie z.B. Pound/Stella: Gymnastik mit einem pulsierendem Trommelrhythmus mittels Rip Stix.

Tanzerlebnis/Stella: Getanzt werden Kreis-, Block- und Paartänze aus aller Welt ohne festen Partner, wie Walzer, Tango, Rumba, Blues, ja sogar Cha Cha Cha, Samba, denn die Musik ist so zugeschnitten, dass alle Teilnehmer mittanzen können. Außerdem bietet die Gemeinschaft ausreichend Gelegenheit zur Kommunikation mit viel Spaß und Freude.

Rollatortraining/Stella: Sicher mit dem Rollator unterwegs – ist doch kein Problem! Eingeübt werden das Überwinden einer Mattenkante, das Umfahren von Hindernissen und das Gehen auf unterschiedlichen Untergründen.

Body Fit/Brukteria: abwechslungsreiches Ganzkörpertraining aus der Kombination von straffenden und formenden Übungen.

Pilates/Bruktria: ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden.
Selbstverteidigung für Senioren/Stella: Sicherheit vermitteln und Ängste nehmen.es werden einfache aber wirksame Techniken und Verhaltensweisen vermittelt.
Indoor –Cross –Boule/KSB: ein bekanntes Spiel,neu erleben. Gespielt wird mit stabilen sandgefüllten Bällen.

 Im Mittelpunkt des Nachmittages steht ein Vortrag der Gedächtnistrainerin Marita Wielage – Bücker zum Thema: Fit im Kopf  - Gehirnjogging für Jung und Alt. Es wird der Frage nachgegeangen, warum das tägliche Training für den Kopf so wichtig ist egal wie alt wir sind. Ob Erwachsener, Jungsenior oder Senior. Die Referentin Marita Wielage-Bücker (Gedächtnis – und Vitalitätstrainer®) erklärt, warum unser Gehirn tagtäglich viel leisten muss, es aber selten trainiert und gefordert wird. Es geht unter anderem darum: Was Sie über Ihr Gedächtnis wissen sollten. Wie können wir unser Gehirn unterstützen? Was können wir tun, um möglichst lange geistig fit und selbstständig zu bleiben?- Hilft uns Bewegung um leichter zu denken? Anhand von praktischen Übungen und Tipps für den Alltag die sehr viel Spaß machen und uns gut tun, wird gezeigt, wie wir unser Gehirn unterstützen können um geistig flexibel und rege zu bleiben.

Zum Abschluss der Veranstaltung schließt sich ein Mitmachkonzert des Stella Chores aus Bevergern an. Es werden Liedtexte ausgeteilt um in lockerer Atmosphäre beim gemeinsamen Singen den Tag ausklingen zulassen.

Abgerundet wird der Nachmittag mit einem Café unter Leitung der Dreierwalder Damen - Gymnastikgruppe.
Die Vereine freuen sich über eine rege Beteiligung.