FC „Stella“ Bevergern, Abteilung Freizeit – und Breitensport bietet im  BeTreff an der Herrenstr. :neue Fitness - Kurse im Blocksystem an!


*Montag:*

-Männergymnastik 60plus und älter, Schnuppertraining/Nachholstunde am
14.1., 8:15 -9:15 Uhr, Start am 21.1.

-Stoffwechseltraining, Kombination von Kraft – und Ausdauerübungen, 9:15
-10:15 Uhr Start: 14.1.

-Damengymnastik 60-plus, Start 14.1. um 10:15 -11:15 Uhr

-Wirbelsäulengymnastik, 16:30 Uhr und um 17:30 Uhr: Start am 14.1.

*Dienstag:*

-Sitzgymnastik mit Rollator, Start am 8.1. um 9:30 bis 11Uhr

-Pilates mit Faszientraining, Di., 18:30 - 20 Uhr: Start am 8.1.

-Kangoo Jumps, Hüpfen macht gute Laune, Schuhe können ausgeliehen werden,
20 Uhr, Start am 8.1.

*Mittwoch:*

-Step Aerobic, Training auf der Stufe, startet am Mi. 9.1. 18:15 Uhr -
19:15 Uhr

-EMP, Muskelausdauertraining, Probetraining möglich am Mi.
9.1./16.1./23.1., 19:15 Uhr und um 20:15 Uhr, ein neuer Block startet am
30.1.

*Donnerstag:*

-Baby Fit, ein Fitness-Workout-Training, Start am 10.1. um 9 – 10 Uhr

-Erlebnistanz 50plus, Start am 10.1. 10-11.30 Uhr


Infos/ Anmeldung bei Sigrid Mlynarek unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!