27. Mai 2025

Anfängerkurs Laufen vom 19.3.2025 bis zum 25.05.2025

Anfängerkurs Laufen vom 19.3.2025 bis zum 25.05.2025

Anfängerkurs Laufen vom 19.3.2025 bis zum 25.05.2025

Auch in diesem Jahr haben wir, wie im letzten Jahr, einen Anfänger Laufkursus von der Sparte Freizeit- und Breitensport angeboten.

Es kamen wieder etliche Interessierte im Alter zwischen 18 und 70 Jahren. Innerhalb von 10 Wochen haben die Lauftreffleiter Silvia Korte, Sabine Miltrup, Rainer Schlesinger und Heiner Leyk die Anfänger-Läufer und auch Wiedereinsteiger dazu gebracht, 30 Minuten am Stück zu laufen. Mittwochs wurde ganz moderat angefangen, so dass wirklich jeder mitmachen konnte. Sonntags wurde die neu erlangte Fitness wiederholt. In ganz kleinen Schritten steigerte sich das Pensum.

Als die Gruppe nach der 7. Woche eine ganze Runde um den Torfmoorsee gelaufen ist, war bei allen das Erstaunen groß. Nach 10 Wochen haben es alle Teilnehmer geschafft, die 30 Minuten am Stück zu laufen. Jeder in seinem Tempo. Mit 4 Lauf Begleitern war eine sehr gute Betreuung aller Tempogruppen möglich. Niemand musste alleine laufen. Einige Stimmen äußerten sich anschließend so: „niemals hätte ich gedacht, dass ich am Ende die 30 Minuten Laufen schaffe.“ Alle waren richtig glücklich über ihren sportlichen Erfolg. Zu Recht, wie wir finden.

Der schönste Erfolg ist aber, dass sich fast alle entschlossen haben, dem regulären Lauftreff beizutreten, der sich montags und donnerstags um 18 Uhr an der Sporthalle Bevergern trifft. Mittlerweile sind so viele Läufer dort, dass sich immer eine passende Tempogruppe findet. Nur so kann man am Ball bleiben, denn es läuft sich in der Gruppe immer einfacher.